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[绍兴家居原创]好好睡觉,胜过吃药,一节课教你如何打造一个深度睡眠的卧室? [复制链接]

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你是不是也有晚睡强迫症?彻夜刷着微信、微博?你是不是偶尔也会难以入睡?感觉睡觉是一件用尽全力也不能完成的“小事”?


根据一项调查,90后和00后中,熬夜的比例分别占到了40%和45%,也就是说,两个人之间,就有一个人在熬夜。怪不得90后开始养生,00后开始脱发,因为大家都在用生命熬夜啊~


无数科学数据和生活实例告诉我们,好好睡觉,真的可以改变人的生活状态,精神力也有增强!


然而不熬夜成了我们这代人最难的自律。


睡觉应该是我们每天最享受的时间,回顾、放松、等待入睡,但是影响我们睡眠的因素太多了,手机上的朋友圈、平板上的电影、楼上楼下的噪音,或者是一张睡得腰酸背痛的床垫。


怎么才能睡得好,才能睡得质量高,这是我们一直都在追问的话题,做瑜伽?点香薰?看书催眠?或者直接喝点红酒?


帮助睡眠的方法有很多,这次我们要从装修的角度讲一讲,如何打造一个深度睡眠的卧室。


卧室最主要的功能是就是睡觉,如果你走进一间卧室,能够让你感觉安心和放松,能够没有压力比较轻松地地准备睡觉,那么这间卧室算是合格了。


如何能够实现这样的功能?其实在卧室装修之前就要做好设计规划,硬装软装结合设计,才能实现最好的效果,等到添置家具软装时在考虑,那就太迟了。


我们这周的《装修前必听的7节课》主讲卧室装修,如何实现卧室的核心功能?如何给房间减负?卧室的色彩、灯光、声音如何搭配?除了自己摸索,你更需要专业设计师的指导。


《装修前必听的7节课》主讲人是美苑装饰的设计总监伊伊,她毕业于清华美院,有10多年的家装经验,每一期《装修前必听的7节课》都是她多年装修经验的总结分享课。


《装修前必听的7节课》之卧室篇,将在这周日(5月13日)晚上7点半开课,免费开放5个现场旁听名额,数量有限,报名请加我微信,备注【听课】


人生不需要做多复杂的事,晚上睡觉能有一个安然入眠的环境就足矣。



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只看该作者 沙发  发表于: 05-20
这个可以有。